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2024/01/04
【吉祥寺•整体マッサージ好きに◎】アロマテラピー
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2021/11/24
ブログ
こんにちは！
最近は忙しく、お久しぶりの更新となりました。
『ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店』でございます。
今回は
そもそもアロマテラピーって何？という疑問に少しお応えしようと思います！
(以下一部引用)
●アロマテラピーとは
植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使い
心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく「自然療法」と定義されております。
植物がもっている香りを、ココロやカラダの癒やしに役立てようという考え方は
古代エジプトの壁画に香油の壺や香炉が描かれるように、数千年前からありました。
アロマテラピーは日本語では芳香療法と訳されており、植物（香草、薬草）の花、葉、茎、根、樹皮などから水蒸気蒸留で抽出した精油を用いる方法が一般的です。
実はコーヒーの香りなどもアロマテラピーと言われることもあるのですが
今回は精油でのお話をいたします。
アロマテラピーの健康きついて
人が香りを感じる仕組みは、空気中に漂う香りの成分が呼吸と共に鼻に入り、その香りの成分が鼻の嗅粘膜に溶け込み、香りの成分を情報として嗅細胞がキャッチします。
その後、嗅神経・嗅球・嗅索を通り、大脳（大脳皮質や大脳辺稼系）に伝えられ、人は香りを感じます。
香りの刺激によって、集中力が高まったり、鎮静したりします。
また、アロマテラピートリートメントなどでは、精油成分が皮膚から働きかけることもわかっています。
他にもアロマテラピー（トリートメントを含む）によって、免疫力に関係するNK細胞活性値が上昇したり、女性ホルモンの一種であるエストロゲン濃度が増加したり、月経痛が改善したり、メラニン産生を抑制したり、副交感神経の高まりによって動脈機能が改善したりなど、多くの身体への効果が報告されています。
ただし医療域では、あくまでもアロマテラピーは補完的な役割であり、他の療法を組み合わせることで統合医療として貢献できるといわれています。
アロマオイルの香りには期待できる効果があるといわれていますが、アロマオイルの香り選びで一番大切なことは、必ず自分の鼻で香りを試して「よい香り」だと感じるものを用いることです。
好きな香りの中で、お疲れの肩こりや腰痛を、整体やマッサージなど、リラックス出来る環境で受けるのも良いですね。
といった感じでございます！
結論は、、、匂いも大事な生活の一部ということですね!
それでは
今回はこのぐらいで💐
ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店
ＴＥＬ•0422-69-2856
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