【三鷹武蔵野市ボディケア】2024年の挨拶【マタニティもみほぐし整体】
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2024/01/04
【吉祥寺•整体マッサージ好きに】砂糖の闇【世界のタブー！？】
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2021/11/26
ブログ
こんにちは。
『ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店』でございます。
昨日、ブログでもお伝えした通り
本日は、、、砂糖の闇について触れていきたいと思います🤐
砂糖の闇などを聞いて、何を思い浮かべますか？
あえて闇という表現でお話させていただきます。
皆様は
「シュガー•ブルーズ 家族で砂糖をやめたわけ」
という映画をご存知でしょうか。
この映画、監督が実際に
妊娠糖尿病と診断されたことがキッカケで製作され
砂糖、主に白砂糖の闇。
つまり、白砂糖の健康被害、そしてその業界について触れていく物語となっております。
その映画、一度観ることをオススメします。
では何が闇なのか。
現在、日本のコンビニやスーパーで
自分へのご褒美を買うとしたら何を選びますか？
お菓子やスイーツを選ぶ人が多いと思います。
しかし、白砂糖にはかなり強めの依存性があるといいます。
白砂糖で糖質を摂取すると、脳が喜びます。
一見いいことのように思えるのですが
この喜び、続くんです。
依存性がありながらも続くそうです。
脳の回路がそうさせてしまうそうです。
もし控えたい人は、2週間ぐらい我慢してると、その後は、欲求も減るそうです。
問題なのは、白砂糖による健康被害。
糖尿病も勿論、癌や鬱すら引き起こす原因にもなると言われている白砂糖。
当分が体に必要。
しかしそれを、白砂糖や果糖ぶどう糖液糖が入ってる食べ物や飲み物で摂るのは良くないそうです。
極力自然の甘さ。フルーツやお米から取るべきだと言われています。
それでもスイーツが好き！
という方もいると思います。
砂糖不使用でご自身で作るのがベストですね。
では何故こんなにも白砂糖を使ったものが多いのか、、、
世の中、支配しているのはお金ということですね。
当たり前にある生活。当たり前の食材。当たり前の生き方。
見直すのもありかもしれません。
周りや上の人たちは変わりません。変えられるのは自分だけですからね。
それでは本日も長々とありがとうございました！
肩こりや腰痛でお疲れになりましたらいつでもお越しください。
ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店
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