【三鷹武蔵野市ボディケア】2024年の挨拶【マタニティもみほぐし整体】
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2024/01/04
【吉祥寺ボディケア整体】バランスを整えーる？【リラクゼーションマッサージ好きに】
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2022/01/12
ブログ
みなさん！こんにちは！
『ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店』でございます♪
本日は、気になる方も多いのではないでしょうか？
体の「バランス」についてお話をします❣️
筋肉のバランス、、、均等につけたいですよね？
例えば肩こりのあなた！
左肩のほうが、、、右肩のほうが、、、
と、どちらかのほうが痛い！重い！
という状態。ありますよね🤔
では、肩こりのバランスはどうすべきか？
まずは簡単なことから🙏
「リュックにする」です！
ショルダーバックなどは、片方に重さがかかるので
それをバランスよく支えようとすると、体に歪みが出てしまいます！
どうしてもリュックサックに出来ない肩こり女子は、途中でもぅ片方の肩に変えましょう❕
次に、腰痛がつらくて、、、ギックリ腰になりそう、、、
そんなあなた！
まずは「足を組むのをやめる」です。
え！？いつもしてるし、してるほうが楽なのに、、、
という人、多いと思います。
なので「組み直す」ところから始めてください！
足を組む人、まぁほとんどの人が足を噛んでしまいますよね。デスクワーク毎日お疲れ様です。
では足を組んだ時を思い返してください。もしくは今、組んでみてください。
どちらの足が上に来ましたか？
そちらの足が上に来ることが、普段からも多いはずです。
せめて！バランスよく組んでください🙇🏻♂️
続きはまた後日お話しします！
TEL 0422-69-2856(10時-21時)
東京都武蔵野市御殿山で吉祥寺駅近隣です。
ランチやディナーの前に是非お越しくださいませ！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店
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