【吉祥寺ボディケア整体】東京大寒波
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2023/01/25
【吉祥寺ボディケア整体】足の冷えにご注意！【おすすめリラクゼーション】
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2022/11/13
ブログ
みなさま！こんにちは！
『ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店』でございます。
11月も半ばに入り、寒く。。。と思いきや、まだまだ昼間は少し暑い日が多いですね。
逆に朝晩は冷え込みますので、むくみが増えたり、お疲れが取れなかったり、、、
色々なお客様がいらっしゃいます。
そんな時期だからこそ！
足の冷えを改善させたい人が多いのではないでしょうか？？
年々、といいますか。特にここ数年。
在宅ワークが増えたかと思われます。
あくまでプレジールでのお話しですが
冷えに悩むお客様が増えたんです！
やはり動かないということは、それだけお身体に良くない。ということなのでしょう。
お尻周りが硬くなり、血流が悪くなり、足のむくみ。。。冷え。。。
毎日ご苦労様です🍵
少しでも良くしたい！というお客様におすすめなのは、、、
手っ取り早い方法は
動くことです！
とはいえ
毎日何時間もお仕事で動けない。
仕事のあとは疲れて動きたくない。
という人も多いと思います。
そんな方には
足のセルフマッサージをおすすめします！
特に『ふくらはぎ』ですね。
プレジール吉祥寺でもやるように、
アロマオイルなどを使ったリフレクソロジーが出来れば良いですが
ご自身ではかなりやりにくいです。
なので、お風呂に入った時で大丈夫です！
ボディソープを使って、もみほぐしましょう✨
ただ揉むだけでも大丈夫です👍
第二の心臓と呼ばれるふくらはぎをもみもみすることで、全身の血の巡りがよくなると言われています！
やり方は、、、最終的には自由ですが
揉み返しなどにならないためにも、気持ちいい程度で揉んでおくのがベストです！
是非一度、お風呂場で試してください🛁
ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店
0422-69-2859
東京都武蔵野市御殿山1-6-1
吉祥寺サンプラザ606
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