【吉祥寺ボディケア整体】足の冷えにご注意!【おすすめリラクゼーション】

query_builder 2022/11/13
ブログ

みなさま!こんにちは!

『ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店』でございます。


11月も半ばに入り、寒く。。。と思いきや、まだまだ昼間は少し暑い日が多いですね。

逆に朝晩は冷え込みますので、むくみが増えたり、お疲れが取れなかったり、、、

色々なお客様がいらっしゃいます。


そんな時期だからこそ!

足の冷えを改善させたい人が多いのではないでしょうか??


年々、といいますか。特にここ数年。

在宅ワークが増えたかと思われます。


あくまでプレジールでのお話しですが

冷えに悩むお客様が増えたんです!


やはり動かないということは、それだけお身体に良くない。ということなのでしょう。


お尻周りが硬くなり、血流が悪くなり、足のむくみ。。。冷え。。。


毎日ご苦労様です🍵


少しでも良くしたい!というお客様におすすめなのは、、、


手っ取り早い方法は

動くことです!


とはいえ

毎日何時間もお仕事で動けない。

仕事のあとは疲れて動きたくない。

という人も多いと思います。


そんな方には

足のセルフマッサージをおすすめします!


特に『ふくらはぎ』ですね。


プレジール吉祥寺でもやるように、

アロマオイルなどを使ったリフレクソロジーが出来れば良いですが

ご自身ではかなりやりにくいです。


なので、お風呂に入った時で大丈夫です!

ボディソープを使って、もみほぐしましょう✨

ただ揉むだけでも大丈夫です👍


第二の心臓と呼ばれるふくらはぎをもみもみすることで、全身の血の巡りがよくなると言われています!


やり方は、、、最終的には自由ですが

揉み返しなどにならないためにも、気持ちいい程度で揉んでおくのがベストです!


是非一度、お風呂場で試してください🛁


ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店


0422-69-2859


東京都武蔵野市御殿山1-6-1

吉祥寺サンプラザ606

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