【吉祥寺ボディケア整体】東京大寒波
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2023/01/25
【吉祥寺ボディケア整体】2022年も残り僅か。【マッサージファンに◎】
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2022/12/02
ブログ
みなさま！こんにちは！
『ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店』でございます！
2022年も、いよいよ12月が来ました。
残り僅かです。
やり残したことはございませんか？
遊びも仕事も、全力で行きましょう！
そんな中、日本はいま
「サッカー」一色になっている気がします🦵⚽️
朝早くからの3戦目も、無事勝利致しましたね！！
普段は見なくても、ついつい気になってしまうものです。
そんな華やかなムードとは裏腹に
とてつもなく言いたいことがあります。
寒い。
とにかく寒い。
12月に入った途端、寒さが加速しましたね。
ダウンジャケットや、重たくて分厚いコートが手放せなくなって参りました。
そのせいか、肩こりに悩む人が増えている気がします。
といいますか、腰痛も、背中の張りも、急につらくなってきた。というお声を聞きます。
唐突な寒さで、全身に力が入ってしまい、結果筋肉が凝ってしまうようです。
さらに、暖房でボーッとして、体調を崩す方もいるようで、、、
皆様、体調管理にはお気をつけください。
おすすめは、暖房は低めの設定で
湯船にしっかりと浸かることです。
常に暖房の下にいると、体温調節が下手になってしまうので、適度に動くことも大事です。
紅葉も終わりかけてますが、デスクワークの皆様は、合間にジョギングでもいいかでしょうか。
気分転換をしつつ、運動で免疫力を上げて
年末の忘年会のために元気でいきましょう！！
ボディケア&マタニティほぐし整体プレジール吉祥寺店
0422-69-2856
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